Питание и восстановление слабых волос

Здравствуйте, Аня.

К сожалению,изменить скорост роста волос мы не можем. Они растут с той скоростью, которая запрограммирована генетически. И конечная их длина так же.

С уважением,Наталья

Здравствуйте, Светлана.
Рост волос – генетически обусловлен. Также он зависит от состояния здоровья вашего организма. Бывают случаи, когда рост волос замедляется вследствие психологических стрессов. Эмоциональное состояние – сильный фактор влияния на волосы.
Выглядеть красиво и модно это хорошо. И в тоже время, некоторые формы необычных причёсок довольно сильно изнашивают волосы (косички в том числе).
P.S.
Однажды король пришёл в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы. Дуб сказал, что он умирает потому, что не может быть таким высоким, как сосна. Обратившись к сосне, король нашёл её опадающей потому, что она не может давать виноград подобно виноградной лозе. А лоза умирала потому, что она не может цвести, словно роза. Вскоре он нашёл одно растение, радующее сердце, цветущее и свежее. После расспросов он получил такой ответ:

— Я считаю это само собой разумеющимся, ведь когда ты посадил меня, ты хотел получить радость. Если бы ты хотел дуб, виноград или розу — ты посадил бы их. Поэтому я думаю, что не могу быть ничем другим, кроме того, что я есть. И я стараюсь развивать свои лучшие качества.

Здравствуйте Ольга.

Длина волос имеет свою генетическую программу. Разумеется, важен правильный уход за волосами. На что следует обратить внимание? Первое, это мытьё головы: частота мытья, средства, используемые для мытья. Если вы имеете тонкие, сухие волосы, то вам не подходят шампуни, в состав которых входит значительное количество ПАВ (поверхностно-активных веществ). Вам желательно использовать шампуни, которые состоят из натуральных масел, экстрактов растительного происхождения и содержат минимальное количество ПАВ. С целью обеспечения щадящего действия шампуня на кожу волосистой части головы его лучше наносить на влажные волосы, разведя с водой в соотношении 1:1. После мытья волос шампунем следует использовать бальзам или ополаскиватель для волос, который в основном имеет протеин содержащие вещества, которые, благоприятно воздействуя на кожу и волосы, снимают статическое напряжение и придают волосам здоровый вид.

Внешние факторы, оказывающие отрицательное воздействие на волосы:

* слишком частое мытьё головы (для всех индивидуально, но, по общему правилу, больше 1 раза в день);

* воздействие ультрафиолетовых лучей (в т.ч. искусственных источников, например, при посещении соляриев);

* влияние морской, хлорированной водопроводной воды, тем более, воды в бассейнах; *излишне интенсивное расчёсывание.

На приёме, я всегда говорю своим пациентам: «кожа, волосы, ногти – показатели состояния здоровья организма человека».  Поэтому, обратите серьёзное внимание на рацион питания. То, как и чем вы питаетесь, оказывает одно из наибольших влияний на состояние волос.

Можно выделить несколько правил здорового питания:

• Разнообразность пищи. Употребляёте разнообразную пищу из всех групп продуктов каждый день. Лучше, по возможности, пищу из натуральных хозяйских продуктов, которая не содержит консервантов, эмульгаторов, ГМП и др. (к сожалению, промышленность практически не производит такие продукты). И лучше есть меньше , но зато более качественной (свежей, свежеприготовленной, натуральной) пищи, в которой сохранены микроэлементы, витамины и др., свойственные данному продукту, полезные вещества. Большое значение имеет способ приготовления пищи. В зависимости от этого, продукты сохраняют и теряют разное количество полезных свойств.

• балансируйте употребление блюд и продуктов из различных групп;

• поддерживайте нормальный вес тела, изменяя количество потребляемой пищи и физическую активность;

• тщательно пережевывайте пищу;

• Ограничивайте потребление чистого сахара;

• Ограничивайте потребление поваренной соли;

• Желательно исключить из рациона острую, солёную, жирную, жареную пищу;

• Избегайте потребления алкоголя;

• Изменяйте своё питание постепенно.

Есть ли у вас сопутствующие заболевания? Что кроме медленного роста волос вас беспокоит?

Сдайте спектральный анализ волос на микроэлементы, биохимический анализ крови. Восполните дефицит выявленных минералов. Наружно используйте препараты для улучшения кровообращения волосистой части головы.

Можно использовать. Вреда не будет.

Здравствуйте Юлия.

Хорошее качество хны волосам не вредит. Использовать можно 1 раз в 2 недели. Время экспозиции – 30 минут. Ополаскивать отваром трав: шалфей, хмель.

Здравствуйте Лена.

Длина волос определяется генетической программой.

Здравствуйте Валентина. Кожа, волосы и ногти отражают состояние всех внутренних органов и систем организма. Поэтому при появлении первых симптомов выпадения и поредения волос можно обращаться к врачу дерматологу-трихологу. На основании результатов проведенного обследования врач выявит причины заболевания и назначит наиболее эффективное лечение.